大学生失眠的原因首先是:学习压力、环境变化、心理健康状况、不良生活习惯等。这些都是大学生失眠的原因。除此之外，恋爱也是导致大学生失眠的主要因素。

 

　　繁重的学习带来的学习压力很大程度上影响了学生的睡眠。像大一新生，在课外活动多的情况下，如何学好专业课；大二学生如何平衡专业课和获得国家证书；初三数学与应用数学专业的学生，上学期有5门专业课，下学期有4门专业课，专业课难度较大。大四学生面临着如何写毕业论文的问题。我们知道学习是学生在学校最重要的事情，但是相当多的学生被学习问题所困扰。

 

　　学生的睡眠和生活环境也是失眠的原因。室友喜欢打电话，玩电脑游戏，玩手机声音大，是睡眠环境差的主要原因。除此之外，宿舍关灯太晚也是原因之一。有些人是受其他宿舍的影响。

 

　　众所周知，在大学里，男生会把电脑当游戏机，而女生会把电脑当电视机。这就导致了在原本学习压力就很大的情况下，还得通宵打游戏或者看电视的情况。大学生在这样的情况下如何睡个好觉？

 

　　即将毕业参加招聘会和面试的大学生，如果不调整好自己正确的心态，一受到打击，自信心和自尊心就会遭受严重的挫折。他们担心自己做不到这个做不到那个，质疑自己也会导致短期失眠。

 

　　失眠的原因是因为恋爱引发的一些问题也会让大学生过于颓废，精神恍惚，处于精神过度集中的状态，导致一段时间的失眠。

 

　　为了自己的健康，建议大学生晚上早点睡觉。有时候因为需要，熬夜也可以，但是你不可能很多天都熬夜，哪怕你是铁打的。如果你有严重失眠的症状，这时候就不是生活调理能解决的了。建议你去专业医院做心理治疗。