是哪些病因引起了失眠呢？
文章来源：南京脑康中医院 发布时间:2021-12-24
通过对失眠患者的研究可以发现，长期出现失眠症状的患者容易出现记忆力减退等问题，所以如果我们想要预防失眠，就一定要注意这些疾病的产生原因，这样我们才不容易被失眠所折磨，因为在某些情况下，失眠的原因都隐藏在生活的一些细节中。
什么导致失眠？
年轻人工作压力大，经常熬夜，是失眠的主要原因。长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳定、生活和工作质量恶化等。睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。
而往往莫名的悲伤，也许是想起了过去，也许是因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。此外，睡眠不足的人总是情绪不稳定。例如，睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。
此外，还要注意失眠的症状。
失眠患者首先表现为入睡非常困难。即使他们很早就躺在床上，他们也辗转反侧，无法入睡。很多事情总是一起浮现在脑海里。即使睡着了，也会发现睡不着，睡眠时间大大减少。失眠患者容易被惊醒，对外界原因如声音、光线等敏感，一旦被惊醒很难再次入睡。
患者每天早上比正常人醒得早，醒来后就无法入睡。睡眠质量很差。经常从噩梦中醒来，感觉整晚都在做噩梦。这样差的睡眠质量会大大降低第二天的精神。患者发病时间可长可短，短的通常是近期生活或工作压力导致的暂时性失眠。
这是“失眠的原因是什么？”失眠会导致睡眠不足，而睡眠不足也会加重失眠的病情，尤其是对于那些长时间没有休息的人来说，当他们真正想睡觉的时候，他们将无法入睡，所以我们要特别注意失眠的原因。
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