现如今人们的工作和生活压力不断增加，在工作之余很多人都喜欢独处，在大家聚会时而又喜欢发言，为此非常的困惑，自己是不是得了上了抑郁症呢?专家说抑郁症的诊断是有一个标准的，那么您可以对照以下几点对自已有个初步的判断，具体内容下面为您详细介绍。
1.情绪低落：抑郁症的核心症状就是持续两周以上的情绪低落。患者对此感到痛苦，且严重影响了日常工作、生活。然而有不少抑郁症患者看医生只是述说躯体症状或是其他症状，从不不谈及心情，他们常开始时去往通科医院就诊，当反复检查没有发现具体意义时，才会转来精神科就诊。
2.精神症状：如犹豫未定，焦虑，思维反刍，强迫观念，人格解体，注意力不集中，记忆减退，思考困难，疲乏感等。其中焦虑是最常见的是伴有精神症状。同时还可能伴有植物神经功能紊乱症状，如心悸、口干、出汗、发抖、面部潮红等。
3.情绪障碍：表现为情绪消沉，心情不美丽，或焦虑、烦躁、坐立不安;对于日常活动丧失了兴趣，丧失了愉悦感，整日忧心忡忡、愁眉苦脸。
4.思维能力下降，自我评价降低：主要表现是思考能力下降，临床患者常会感到思维变慢，脑子不好使，各方面能力都在下降，常常自疚自责，自我评价过低。
5.其他症状：患者常常出现食欲以及性欲明显的减退，人逐渐的消瘦，体重也会随之减轻;失眠严重，入睡困难，易醒，多梦，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
以上介绍的是抑郁症的判断方法，相信大家都已经清楚了，专家说有抑郁症倾向的人要注意了，在日常生活中要多能加集体活动，多出现旅游，不要自己一个人在家呆着，这样就会降低抑郁症的发生。
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