生活中治疗强迫症的方法有哪些_我的网站

您当前位置:主页 > 强迫症 > >> 正文

生活中治疗强迫症的方法有哪些

文章来源:南京脑康中医院   发布时间:2020-11-28

 

   在我们的生活当中,强迫症是比较常见的一种病情,因为是属于心理疾病,大多数的患者都没有引起足够的重视,其实这种病情也会给生活带来非常巨大的影响,一定要到医院看心理医生,让医生采取最合理的治疗手段,那么生活中治疗强迫症的方法有哪些?

 
  1、运动法
 
  根据患者自身的特点来制定良好的运动方案,选择合适的体育锻炼,循序渐进,因为合理的体育锻炼能够调节我们的中枢神经,对于各个系统方面的调节工作,进行有氧运动的时候,释放一些B一内啡肽,能够有效的缓解疼痛以及焦虑的情绪,所以说配合医生的治疗手段,进行合理的治疗,那么病情是可以得到有效控制的。
 
  2、行为治疗
 
  通过行为的方式来刺激来控制强迫症,特别是使用橡皮筋组成的橡皮圈套在手腕上,一旦出现不可克制的强迫行为的时候,加以反复计算,反复检查,立刻拉自己右手的橡皮圈,以对抗强迫的现象,橡皮圈的拉弹力量以及手腕的皮肤稍微疼痛是比较合适的,同时计算拉抬指数以及强迫现象的持续时间,经过一段时间治疗之后,病情是可以得到改善的。
 
  3、震惊术
 
  震惊术的主要目的就是打断强迫观念强迫的情绪以及强迫的意象,比如说一个定时的闹钟,让它每三分钟响一次钟响的时候大声说停,反复多次地做着这样事情,然后改用正常的声音,微弱的声音在内心说停,来驱除强迫观念。
 
  在生活当中出现强迫症,患者一定要根据自己的身体状况,来采取合理的治疗措施,运动治疗方式也是非常好的治疗措施之一,按照医生的嘱咐来循序渐进的进行合理的运动,同时配合相应的饮食护理工作,来让患者的病情得到康复。

"生活中治疗强迫症的方法有哪些"由本院小编 编辑整理,转载请注明

版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。
南京脑康中医院
  • 南京脑康中医院
  • 在线咨询平台
  • 精神疾病研究院

抑郁症是我们生活中非常多见的一种疾病,这种疾病的危害性是非常大的,所以如果我们身边有抑郁症的患者,一定要重视疾病的治疗。

  • 抑郁症有哪些常见的症状

    抑郁症有哪些常见的症状

    抑郁症的患者是越来越多了,因为社会的压力或者是其他的一些原因,渐渐的染上了抑郁症,这种病刚刚开始的时候,病人会大吵大闹,由于家里人…[阅读全文]

  • 南京那家医院治抑郁症

    南京那家医院治抑郁症

    南京那家医院治抑郁症?人活一辈子,总不可能一帆风顺,总是会遇到很多的挫折,很多的烦恼,当烦恼开始堆积的时候,堆积到一定的时候,就有…[阅读全文]

点击咨询

特别声明:本站信息仅作健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体疾病诊疗请遵照诊疗医生意见。备案号:沪ICP备07034740号-1

版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。